最新の記事一覧
| 2022/05/06 |
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| ダイエット日記 その⑥『ダイエット中の食事について、摂取カロリーと消費カロリー』 |
本日の朝に測った時の体重は78.4㎏！先週から
1㎏以上も減量出来ました！！ダイエットを始めた時(約８３㎏)と比べて、
５㎏も減ったと考えると結構すごいですよね！ 今のところダイエットも…
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| 2022/04/29 |
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| ダイエット日記 その⑤『経過報告！現在の体重は･･･』 |
さて、ダイエット日記を始めて早1か月が経つというのに、これまで自分の体重をくわしく書いてきませんでした。 それについては「
ダイエット日記 その①」でも書いていますが、自分の
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| 2022/04/22 |
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| ダイエット日記 その④『腸内環境の改善に、イサゴール50億』 |
ダイエットを始めてもう3週間が経ちます。最近コンビニなどでお昼ご飯を買うときには、成分表示を見てから買うようになりました。「あ、これカロリー高い･･･」「これ糖質多いなぁ･･･」と新しい発見があります(笑) ダイエット始めてあれだけ食べていた甘いものを減らしたのに、それほど…
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| 2022/04/16 |
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| ダイエット日記 その③『ダイエットと血糖値の変化について』 |
| 2022/04/09 |
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| ダイエット日記 その②『どうして甘いものがやめられないのか？』 |
みなさんは意志が強いほうですか？
ダイエットが続かない人は意志が弱いから、甘いものやごはんを食べすぎるんじゃないの？なんて考えてはいませんか？ ちなみに私はそこまで強くありません(笑)甘いものや味の濃いものが好きだし、お米も大好きだし、何より食べるのが好きです。ダイエットのためとはいえ、これら…
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