2022/04/22 |
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ダイエット日記 その④『腸内環境の改善に、イサゴール50億』 |
ダイエットを始めてもう3週間が経ちます。
最近コンビニなどでお昼ご飯を買うときには、成分表示を見てから買うようになりました。
「あ、これカロリー高い・・・」「これ糖質多いなぁ・・・」と新しい発見があります(笑)
ダイエット始めてあれだけ食べていた甘いものを減らしたのに、
それほど辛く感じないのは正直自分でも驚いています。
おそらくダイエットを始めてから、「腸活」をしてきたのも良かったのだと思います。
腸内環境の改善には、食物繊維や発酵食品をとり入れたバランスの良い食事をする事が大切なのですが、自分で食事をコントロールするのが苦手なのでサプリメントを使っています(笑)
使ったのは当店でも取り扱いのある商品「イサゴール50億」や「フローラコロン」です。
食前に「イサゴール50億」と「フローラコロン」を飲んでおけば血糖値の急激な変化を防げるだけでなく、結構お腹も膨れるので空腹もごまかせます(笑)
お陰で太ってから悪くなっていた便通も、かなり改善しました✨