みなさんは意志が強いほうですか？

ダイエットが続かない人は意志が弱いから、甘いものやごはんを食べすぎるんじゃないの？なんて考えてはいませんか？ ちなみに私はそこまで強くありません(笑)甘いものや味の濃いものが好きだし、お米も大好きだし、何より食べるのが好きです。ダイエットのためとはいえ、これら…

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みなさんはコロナ禍の影響で体重の増加はありましたか？

 体質、年齢、ストレス、季節の変化、運動不足や睡眠不足、食事のとり方･･･etcこれら以外にも太る原因は数多くありますが、近年ではコロナの影響もあって、3割以上の方が体重の増加を実感してい…

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 【ダイエット相談の申し込み方法】

とくに難しい事はありません。まずはお電話でのご続きを読む >>

◆便秘について

「快食」「快眠」「快便」は健康の三原則と言われています。簡単なことのようですが、これがなかなかうまくいかないのが現実･･･特に便秘は若い女性をはじめ、子供からご高齢の方まで多くの方々が苦しんでおられるのではないでし…

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