みなさんはコロナ禍の影響で体重の増加はありましたか？

 

体質、年齢、ストレス、季節の変化、運動不足や睡眠不足、食事のとり方･･･etc

これら以外にも太る原因は数多くありますが、近年ではコロナの影響もあって、

3割以上の方が体重の増加を実感しているそうです。

この事から特に “運動不足”と“ストレス”が体重の増加に大きく影響すると言われています。

 

 

私の場合も･･･盛大に太りました。

私が以前、県外で漢方の勉強をしていた頃の体重が65~68㎏程度でした。

それが実家のある広島へ帰って来てから、徐々に体重が増えはじめ、

コロナ流行前の時点で、気づいたときには７0㎏を大きく上回っていました。

(あとで健康診断の結果を確認した所、コロナ前で76㎏でした…)

実家にいると太りやすくなっちゃいますよね･･･(-_-;)

 

 

そして、コロナの流行からは体重がさらに増え、･･･

 

去年着る事が出来た洋服が着られなくなったり、

お風呂で鏡に映る自分のお腹まわりにお肉が増えていたりと、

以前より太っている事自体は分かっていたのですが、

年齢的に太りやすくなってきたのかな？程度で特に気にしていませんでした。

 

もともと骨太で、服のサイズが同じ体重の方よりワンサイズ大きめを選びがちだったのも

肥満に気づくのが遅くなった原因だと思います。

 

自分でもちゃんと意識するようになったのは、

久しぶりに会った親戚に「うわ～！太ったね～！」と言われたからです(笑)

 

これはいかん！とダイエットを決意した私は、

ダイエットを始める前に体重を確認しよう思いましたが、

体重を確認するのが怖いのでうちのニャンコを抱っこした状態で体重計に乗った所、

 

( ﾟдﾟ) ・・・ (つд⊂)ｺﾞｼｺﾞｼ (；ﾟдﾟ) ・・

 

私の体重＋ニャンコ(約8㎏)で90㎏を超えていました(　 Д )　⊙⊙

 

ニャンコの体重を引いても80㎏以上･･･

ここまでと思っていなかった私はダイエットを成功させるため、

これから強制的にダイエット日記をかく事にしました(汗)

以前の体重である68㎏を目標にダイエットをやっていきます！

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