リビングひろしま　２０２３年１月号に掲載しました。内容は何かと話題の【腸活】について腸をきれいにすることは、免疫アップにつながります。ただ腸も人によって様々あるため、どんな方法が良いのかは十人十色。腸活サプリ等も沢山ありますが【自分にあった腸の整え方】がもっとも大切です。詳しくは店頭にてご相談ください。 掲載…

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・・・・・現在の体重、68.6㎏ダイエットを開始して4カ月、ついに目標体重68㎏に到達しました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡   ダイエット開始時の体重が約83㎏だったので、だいたい15㎏の減量に成功したことになります！ 本来なら目標達成でダイエットを終える所ですが、自分でも驚くほ…

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・・・・・現在の体重、69.7㎏！！！！！！ついに、ついに60㎏台に入りました(´;ω;｀)ｳｯ✨目標体重の68㎏まであと1.7㎏！ このままダイエットを続ければ、あと1週間程度で目標体重にいけそうです！ここまで続けてこられたのもダイエットが苦にならない様な、生活習慣や食事をしてきたおかげです。 も…

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・・・・・・現在の体重、70.8㎏！夢の60㎏台まであと少し✨ここまでダイエットを継続してきて分かったことが一つ、それは『無茶な食事制限』をしない方がダイエットは続けやすく、結果が出やすいという事です。 よくダイエットで「食事制限が大変･･･」という方がいらっしゃいますが、そ…

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・・・・・・現在の体重、71.9ｋｇ！ なんとか60㎏台が見えるところまでやってきました(;^_^Aこのまま目標体重まですんなりといければ良いですね～✨ 話は変わりますが、夜遅くまで起きていると小腹が空いて、夜中にお菓子やラーメン等の間食をしてしまった経験のある方は多いのではないでしょうか。今回は、…

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