春になると、何故かおなかの調子が悪い、ガスがやたらと溜まる･･･、便秘や下痢、腹痛など、おなかに不調を感じることはありませんか？　季節の変わり目　とくに春の体調変化は、1年の中で最も大きく感じると言われています。そんな症状の中でも、意外と見落としがちな『おなかの不調』。そこには、以下の要因が関わっています。 …

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リビングひろしま　2023年3月号に掲載しました。 【春は『発陳：はっちん』ダイエットのチャンス！】発陳（はっちん）とは春の三ヶ月間のことをいい、古いものを発散して出す期間になります。春は新陳代謝も活発になるので、ダイエットに最適！健康に痩せて『リバウンドしにくい体質づくり』…

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リビングひろしま　２０２３年１月号に掲載しました。内容は何かと話題の【腸活】について腸をきれいにすることは、免疫アップにつながります。ただ腸も人によって様々あるため、どんな方法が良いのかは十人十色。腸活サプリ等も沢山ありますが【自分にあった腸の整え方】がもっとも大切です。詳しくは店頭にてご相談ください。 掲載…

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・・・・・現在の体重、68.6㎏ダイエットを開始して4カ月、ついに目標体重68㎏に到達しました✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡   ダイエット開始時の体重が約83㎏だったので、だいたい15㎏の減量に成功したことになります！ 本来なら目標達成でダイエットを終える所ですが、自分でも驚くほ…

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・・・・・現在の体重、69.7㎏！！！！！！ついに、ついに60㎏台に入りました(´;ω;｀)ｳｯ✨目標体重の68㎏まであと1.7㎏！ このままダイエットを続ければ、あと1週間程度で目標体重にいけそうです！ここまで続けてこられたのもダイエットが苦にならない様な、生活習慣や食事をしてきたおかげです。 も…

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