最新の記事一覧
| 2022/04/29 |
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| 『経過報告！現在の体重は･･･』ダイエット日記 その⑤ |
さて、ダイエット日記を始めて早1か月が経つというのに、これまで自分の体重をくわしく書いてきませんでした。 それについては「
ダイエット日記 その①」でも書いていますが、自分の
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| 2022/04/22 |
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| 『イサゴール50億で腸内環境を改善』ダイエット日記 その④ |
ダイエットを始めてもう3週間が経ちます。最近コンビニなどでお昼ご飯を買うときには、成分表示を見てから買うようになりました。「あ、これカロリー高い･･･」「これ糖質多いなぁ･･･」と新しい発見があります(笑) ダイエット始めてあれだけ食べていた甘いものを減らしたのに、それほど…
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| 2022/04/16 |
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| 『ダイエットと血糖値の変化について』ダイエット日記 その③ |
| 2022/04/09 |
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| 『どうして甘いものがやめられないのか？』ダイエット日記 その② |
みなさんは意志が強いほうですか？
ダイエットが続かない人は意志が弱いから、甘いものやごはんを食べすぎるんじゃないの？なんて考えてはいませんか？ ちなみに私はそこまで強くありません(笑)甘いものや味の濃いものが好きだし、お米も大好きだし、何より食べるのが好きです。ダイエットのためとはいえ、これら…
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みなさんはコロナ禍の影響で体重の増加はありましたか？
体質、年齢、ストレス、季節の変化、運動不足や睡眠不足、食事のとり方･･･etcこれら以外にも太る原因は数多くありますが、近年ではコロナの影響もあって、3割以上の方が体重の増加を実感してい…
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