最新の記事一覧
| 2022/07/09 |
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| 『夜中にお腹が空いてしまう原因と対処法』ダイエット日記 その⑮ |
・・・・・・現在の体重、71.9ｋｇ！ なんとか60㎏台が見えるところまでやってきました(;^_^Aこのまま目標体重まですんなりといければ良いですね～✨ 話は変わりますが、夜遅くまで起きていると小腹が空いて、夜中にお菓子やラーメン等の間食をしてしまった経験のある方は多いのではないでしょうか。今回は、…
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| 2022/07/02 |
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| ダイエット日記 その⑭『経過報告 その２！』 |
現在の体重、72.8㎏！ 停滞期(？)も抜けて順調に体重が減り出しましたね✨気付いたらダイエットを始めた頃と比べ、
| 2022/06/25 |
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| 『たんぱく質はダイエットに必要？』ダイエット日記 その⑬ |
現在の体重、73.8㎏！ 2、3日前くらいからちょっとずつ体重が減ってきました！･･･今回のは果たして停滞期だったのかな(´・ω・｀)？まぁ、
停滞期だったとしても、あせらずダイエットを続けることが大切です…
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| 2022/06/18 |
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| 『ダイエットと腸活②』ダイエット日記 その⑫ |
現在の体重は、・・・・・74.2㎏！ ･･･はい、先週から0.3㎏しか変わってないですねーダイエット自体は普段通り続けていたので、これはリバウンドや停滞期の時にもお話した、ホメオスタシス(恒常性維持)が働いちゃってるせいかもしれませんね(…
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| 2022/06/11 |
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| 『ダイエットと腸活 ①』ダイエット日記 その⑪ |
現在の体重、74.5㎏！ 体重を1週間単位で見るとちゃんと痩せていっている事が分かるのに、毎日体重計で測っていると、そんなに減っている気がしないのは何故なんでしょうね？ さて今回は、
「腸活…続きを読む >>
