厳しかった暑さも盛りを過ぎ、少しづつ秋の気配が感じられる頃になりました。

 

万物が成長する夏は、身体の新陳代謝も盛んな時期であり、発汗なども加わって陽気(エネルギー)を消耗しやすくなります。

 

このまま秋を迎えると冬場に体内の陽気が不足し、冷え性や風邪を引きやすい抵抗力の弱い体になってしまいます。

 

秋冬に体調を崩しやすい人はこの時期が体質改善のチャンスです。寒くなり症状が出てきてから慌てて補陽剤(陽気を補う漢方)を飲むよりも早いうちに対策をしておく事が大切です。

 

中医学では「未病先防」という予防医学の考え方があります。

 

この時期に体力をつけるには、性質が穏やかで涼性の「香西洋参」がおススメです。身体を元気にしつつクールダウンもしてくれるので体に熱がこもりやすいこの時期の体質改善にピッタリです。血圧が高い・のぼせ易い・朝鮮人参を受け付けない体質の方にもおススメです。

 

 

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