最新の記事一覧
| 2023/01/27 |
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| リビングひろしま2023年1月号に『腸活に関する記事』を掲載しました。 |
リビングひろしま ２０２３年１月号に掲載しました。内容は何かと話題の【腸活】について腸をきれいにすることは、免疫アップにつながります。ただ腸も人によって様々あるため、どんな方法が良いのかは十人十色。腸活サプリ等も沢山ありますが【自分にあった腸の整え方】がもっとも大切です。詳しくは店頭にてご相談ください。 掲載…
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| 2022/07/15 |
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| 『食べてないのに太るのはなんで？』ダイエット日記 その⑯ |
・・・・・・現在の体重、70.8㎏！夢の60㎏台まであと少し✨ここまでダイエットを継続してきて分かったことが一つ、それは
『無茶な食事制限』をしない方がダイエットは続けやすく、結果が出やすいという事です。 よくダイエットで「食事制限が大変･･･」という方がいらっしゃいますが、そ…
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| 2022/07/09 |
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| 『夜中にお腹が空いてしまう原因と対処法』ダイエット日記 その⑮ |
・・・・・・現在の体重、71.9ｋｇ！ なんとか60㎏台が見えるところまでやってきました(;^_^Aこのまま目標体重まですんなりといければ良いですね～✨ 話は変わりますが、夜遅くまで起きていると小腹が空いて、夜中にお菓子やラーメン等の間食をしてしまった経験のある方は多いのではないでしょうか。今回は、…
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| 2022/07/02 |
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| ダイエット日記 その⑭『経過報告 その２！』 |
現在の体重、72.8㎏！ 停滞期(？)も抜けて順調に体重が減り出しましたね✨気付いたらダイエットを始めた頃と比べ、
| 2022/06/25 |
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| 『たんぱく質はダイエットに必要？』ダイエット日記 その⑬ |
現在の体重、73.8㎏！ 2、3日前くらいからちょっとずつ体重が減ってきました！･･･今回のは果たして停滞期だったのかな(´・ω・｀)？まぁ、
停滞期だったとしても、あせらずダイエットを続けることが大切です…
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