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■夕方になると微熱がでる原因 漢方では、夕方に微熱がでたり、繰り返し続いたりすることを、潮の満ち引きのように現れることから『潮熱：ちょうねつ』と呼びます。 潮熱は、風邪などによって起こる熱とは異なり、体の潤いやエネルギー不足で起こる『内傷発...

夏になると、なぜかイライラしやすくなったり、寝つきが悪くなったり、不安な気持ちになることはありませんか？  実はこういった夏の心身の不調は、中医学では「心（しん）」のトラブルとして捉えます。 夏と「心（しん）」の深い関係 中医学において...

■繰り返す下痢や便秘のなぞ 便秘と下痢を交互に繰り返す、その予測できないお腹の不調。一般的には過敏性腸症候群（IBS）などが有名ですが、実はその背景に「むくみ腸」が隠れているケースがあります。 ✅なぜ便秘に傾く？ 余分な水分が腸壁に溜まったり、...

    寒さが身に染みる季節になりました。皆さんは、冬をどう過ごされていますか？   「寒くて動きたくないな」「なんだか気分が落ち込みやすいな」と感じるのは、 実は体が「今はエネルギーを蓄える時だよ」と教えてくれているサインかもし...

        漢方薬を服用されている方の中には、「思ったほど効果がない」「なんとなく続けているけれど、よくなっている実感がない」といった声をお聞きすることがあります。   実はその背景には、漢方薬の選択や生活習慣の乱れ（...

■『水をたくさん飲むのに潤い不足!?』 「1日に2リットルの水を飲んでいるのに、喉の渇きが取れない」 「水分補給を意識しているのに、肌や唇が乾燥する」 「便が硬く、水をたくさん飲んでもスムーズに出ない」   ↑こんな経験はありませんか？「水をた...

■秋は抜け毛のシーズン 秋になると増える【抜け毛】や【薄毛】。9～11月は年間通して最も毛量が少なくなります。 これは夏の紫外線や乾燥などの影響で、髪へのダメージが蓄積して起こるため。 この時期にしっかりケアしておくことは、冬の乾燥によるフケや...

  ♦古来より女性の美しさは「血液」と密接な関係にあると考えられています。 血液は私たちの体の隅々まで栄養を運んでくれているだけでなく、老廃物の回収をして肌を健康な状態に保ってくれています。そんな血液が不足してしまうと肌のターンオーバー...

暑い夏は、冷たい飲み物やビール等を飲み過ぎたりして朝起きた時に顔や手がむくんだり、夕方になると足が重ダルくむくんでしまう経験はありませんか？   むくみは体内の水分バランスが崩れて細胞の間に水がたまった状態、食事や生活習慣、ストレス、...

梅雨が明けると照りつく暑い夏がやってきます。このような暑さの時、 人の体は発汗する事によって体内に熱がこもらないよう体温調節をしています。 ですが、最近では高齢者に多い水分の摂り忘れから熱中症になったり、クーラーや冷たい物で胃腸を冷やし過...